天氣：雨時々曇り
【今日のごはん】
朝：チーズ乗せココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：とじそば、プチトマト
間食：薄焼きせんべい
夕：サンマの蒲焼き丼、納豆、玉子とネギのみそ汁
飲み物：水、炭酸水
天氣：雨時々曇り
【今日のごはん】
朝：チーズ乗せココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：とじそば、プチトマト
間食：薄焼きせんべい
夕：サンマの蒲焼き丼、納豆、玉子とネギのみそ汁
飲み物：水、炭酸水