2020-09-21 2020年09月21日（敬老の日） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：おはぎ（あん）、麻婆豆腐 間食：おはぎ（ごま） 夕：雑穀入りご飯、フライドチキン、トマト、レタス、マテ茶 飲み物：水
