2020年10月05日

天氣：曇りのち雨

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、モツと野菜のみそ煮、ネギの中華スープ

間食：チョコバー

夕：スープカレー、チョレギサラダ

飲み物：水