2020年10月26日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、ポテトサラダ、大根と油揚げのみそ汁

間食：せんべい

夕：中華粥、冷奴

飲み物：水