2020年10月27日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン＋マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：肉みそ丼、ザーサイ、ルイボスティー

間食：蒟蒻畑

夕：雑穀入りご飯、焼き鮭少し、肉団子汁

飲み物：水