2020-10-17 2020年10月17日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋ブルーベリージャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、カボチャ、ワカメとネギのみそ汁 間食：無し 夕：キーマカレー（ゆで玉子付き）白菜のおひたし 飲み物：水、ルイボスティー
