2021-03-02 2021年03月02日 日記 天氣：雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玄米入りご飯＋塩辛、シュウマイ、ノリのみそ汁 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、白菜と鶏のから揚げ鍋 飲み物：水、ウェルチマスカット
