2021-08-10 2021年08月08日（山の日） 日記 天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：油淋鶏バーガー、明太パン 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と玉子のさっぱり煮、レタス、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶、ソルティライチ
