2021年08月12日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：クラッカー、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：昨日のしゃぶしゃぶのだしでチキンラーメン

間食：梨1切れ、蒟蒻畑

夕：玉子豆腐そうめん、トマト、あおさのみそ汁

飲み物：水、京都ブレンド