2022年04月16日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆かけご飯

間食：魚肉ソーセージ、コロッケパン

夕：雑穀入りご飯、アジフライ、レタス、黒豆、なめこのみそ汁

飲み物：水、ほうじ茶