2022年06月29日

天氣：曇りのち雨

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：ゆかりおにぎり、煮卵、野菜ジュース

間食：シフォンケーキ、豆乳

夕：カレーライス、昨晩の煮物、黒豆

飲み物：水