天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：ウナギのひつまぶし、豆腐とワカメのみそ汁
間食：クラッカー
夕：雑穀入りご飯、鶏の照り焼き、レタス、ところてん、フノリのみそ汁
飲み物：水、ウェルチグレープ
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：ウナギのひつまぶし、豆腐とワカメのみそ汁
間食：クラッカー
夕：雑穀入りご飯、鶏の照り焼き、レタス、ところてん、フノリのみそ汁
飲み物：水、ウェルチグレープ