2022-09-20 2022年09月19日（敬老の日） 日記 天氣：雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子キムチご飯、黒豆 間食：どら焼き 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、冷や奴、ワカメのみそ汁 飲み物：水
