2022-10-10 2022年10月09日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:玉子納豆キムチご飯、ワカメのみそ汁 間食:クラッカー 夕:スンドゥブラーメン 飲み物:水、カンキツ酢