2022年10月17日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：釜玉うどん、黒豆

間食：チョコレート

夕：豚丼、豆苗のみそ汁

飲み物：水