2022-12-08 2022年12月07日(大雪) 日記 天氣:雪時々曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、イワシの缶詰、トマトポタージュ 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、マグロバーグ、レタス、ホウレンソウの玉子とじ、なめこのみそ汁 飲み物:水、ルイボスティー、ジンジャーエール