2022年12月30日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆ご飯、ベーコンとペコロスのスープ

間食：ラスク

夕：雑穀入りご飯、すき焼き風煮物、ワカメのみそ汁

飲み物：水