天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：チョコパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：玉子納豆ご飯、ワカメのみそ汁
間食：ケーキ
夕：雑穀入りご飯、豚肉とウインナーの炒め物、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クコの実ジュース
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：チョコパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：玉子納豆ご飯、ワカメのみそ汁
間食：ケーキ
夕：雑穀入りご飯、豚肉とウインナーの炒め物、キャベツのせん切り、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クコの実ジュース