天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ごまパン、サクランボ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：鶏の混ぜご飯、冷や奴、キャベツとキュウリのポン酢和え、フノリのみそ汁
間食：カステラ
夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、ニンジンと豚肉のきんぴら、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ごまパン、サクランボ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：鶏の混ぜご飯、冷や奴、キャベツとキュウリのポン酢和え、フノリのみそ汁
間食：カステラ
夕：雑穀入りご飯、目玉焼き、ニンジンと豚肉のきんぴら、ワカメのみそ汁
飲み物：水、クラフトコーラ