2023年08月23日（処暑）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：そうめん、温泉玉子

間食：豆スナック

夕：雑穀入りご飯、厚揚げ薬味たっぷり、豚キムチ、ノリのみそ汁

飲み物：水、麦茶、ポカリスエット