天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、りんご、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆ご飯、ところてん、大根と油揚げのみそ汁
間食：スイートポテトパイ
夕：そうめん、豚肉とキュウリのサラダ、温泉玉子
飲み物：水、麦茶、ジンジャーエール
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、りんご、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆ご飯、ところてん、大根と油揚げのみそ汁
間食：スイートポテトパイ
夕：そうめん、豚肉とキュウリのサラダ、温泉玉子
飲み物：水、麦茶、ジンジャーエール