2023-12-10 2023年12月10日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆ご飯、煮物、キャベツのみそ汁 間食:せんべい、クッキー 夕:八宝菜丼、ギンナン、ワカメのみそ汁 飲み物:水