2023年11月08日（立冬）

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、焼きウインナー、黒豆、ワカメのみそ汁

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、あじフライ、イカリング、キャベツのせん切り、ギンナン、エノキダケとネギのみそ汁

飲み物：水、炭酸水