天氣：曇り時々雪
【今日のごはん】
朝：お雑煮、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：力そば、黒豆
間食：チョコレート
夕：玉子かけご飯＋かつお節とシイタケのつくだ煮、煮豚、伊達巻き、かまぼこ、赤カブのなます
飲み物：水、ほうじ茶、オレンジジュース
天氣：曇り時々雪
【今日のごはん】
朝：お雑煮、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：力そば、黒豆
間食：チョコレート
夕：玉子かけご飯＋かつお節とシイタケのつくだ煮、煮豚、伊達巻き、かまぼこ、赤カブのなます
飲み物：水、ほうじ茶、オレンジジュース