2024-01-20 2024年01月20日（大寒） 日記 天氣：雪のち曇り 【今日のごはん】 朝：磯辺餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ホウレンソウ入り玉子焼き、ミニトマト、黒豆、ハーブティー 間食：チョコレート 夕：かき揚げうどん、ギンナン 飲み物：水、ブルーベリー酢
