天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆ご飯、ウインナー、大根の酢漬け、みそ汁
間食：ホームパイ、豆乳
夕：雑穀入りご飯、鶏肉と玉子と根菜の煮物、ワカメのみそ汁
飲み物：水、ザクロジュース
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：納豆ご飯、ウインナー、大根の酢漬け、みそ汁
間食：ホームパイ、豆乳
夕：雑穀入りご飯、鶏肉と玉子と根菜の煮物、ワカメのみそ汁
飲み物：水、ザクロジュース