天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：食パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、シウマイ、ワカメのみそ汁
間食：クッキー、プリンサンド
夕：雑穀入りご飯、豚のしょうが焼き、キャベツのせん切り、黒豆、わかめのみそ汁
飲み物：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：食パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、シウマイ、ワカメのみそ汁
間食：クッキー、プリンサンド
夕：雑穀入りご飯、豚のしょうが焼き、キャベツのせん切り、黒豆、わかめのみそ汁
飲み物：水