2024年04月07日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：フォー、黒豆

間食：無し

夕：玄米ご飯、豚肉焼いたの、キャベツのせん切り、わかめのおひたし、なめこのみそ汁

飲み物：水、紅茶