2011年08月09日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト＋白玉のごまだれ、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、ポテトコロッケ、トマト
夕：雑穀入りご飯＋オクラ納豆、ほっけの西京焼き、豆腐とねぎの味噌汁
間食：豆腐白玉のごまだれがけ
飲み物（食事以外）：お茶、カルピス

☆

うっかり見てしまったＢＳの海外ドラマがなかなか面白くて、結構がっつり見ています。