天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：ホットケーキ、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ブロッコリー、納豆汁
夕：雑穀入りご飯、アカウオの粕漬け、ししゃも、キャベツとトマトとかまぼこのサラダ、ほうれん草と卵の味噌汁
間食：せんべい
飲み物（食事以外）：お茶
天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：ホットケーキ、青汁、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ブロッコリー、納豆汁
夕：雑穀入りご飯、アカウオの粕漬け、ししゃも、キャベツとトマトとかまぼこのサラダ、ほうれん草と卵の味噌汁
間食：せんべい
飲み物（食事以外）：お茶