2011年11月04日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：バナナヨーグルト、豆乳、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、ヨーグルトシチュー、キャベツとトマトとかまぼこのサラダ
夕：塩焼きそば、海藻スープ
間食：サーターアンダギー
飲み物（食事以外）：水