2011-11-12 2011年11月12日 日記 天気：曇り 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルトドリンク、青汁、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け、キムチ 夕：雑穀入りご飯、豚のしょうが焼き、キャベツ、ねぎの味噌汁 間食：チョコレート 飲み物（食事以外）：水
