2012-02-19 2012年02月19日 日記 天気：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：ねぎとにんにくのスパゲッティ、餅1個 夕：雑穀入りご飯＋納豆、かじか汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：水
