2012年02月20日

天気：曇り
【今日のごはん】
朝：米粉パントースト＋ゆず茶、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：にゅうめん
夕：雑穀入りご飯、長芋の春巻き2種（梅＆しそ＆鶏肉、チーズ＆ポークビッツ）、ほうれん草のお浸し、にゅうめん
間食：栗饅頭
飲み物（食事以外）：水