2013-02-08 2013年02月08日 日記 天氣：すごい吹雪 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、漬け物 夕：雑穀入りご飯、根菜鍋 間食：せんべい 飲み物（食事以外）：水
