2013-05-23 2013年05月23日 日記 天氣:曇り一時雨、寒い 【今日のごはん】 朝:胚芽パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼:温野菜のトマトクリームスパゲッティ、五穀茶 夕:玄米入りご飯+納豆、豚肉の生姜焼き、キャベツの千切り、味噌汁 間食:ドーナツ(カカオ)、レモンバームティー 飲み物(食事以外):水、紅茶 ☆ 浴衣のCMとか寒々しいわ…(ノД`)