2015年01月16日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：昆布おにぎり、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：玄米入りご飯＋納豆
夕：すき焼き風親子丼、わかめの味噌汁
間食：クッキー入りホワイトチョコレート
飲み物：水、ほうじ茶