天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼：白飯、鰯の梅煮2/3、豚肉とピーマンの炒め物、新しょうがとみょうがの梅酢漬け
夕：白飯、冷や奴、こんにゃくとささげと厚揚げの煮物、なめことねぎの味噌汁
間食：りんごゼリー、ホットケーキ
飲み物（食事以外）：水、麦茶
☆
朝晩の氣温が心地良くて眠くて眠くて
天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼：白飯、鰯の梅煮2/3、豚肉とピーマンの炒め物、新しょうがとみょうがの梅酢漬け
夕：白飯、冷や奴、こんにゃくとささげと厚揚げの煮物、なめことねぎの味噌汁
間食：りんごゼリー、ホットケーキ
飲み物（食事以外）：水、麦茶
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朝晩の氣温が心地良くて眠くて眠くて