2014年03月08日

天氣：晴れ一時雪
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆＋キムチ、なめことねぎの味噌汁
夕：オムライス、わかめと高野豆腐の味噌汁
間食：ナッツとドライフルーツのチョコレート
飲み物（食事以外）：水、ルイボスティー

☆

[再びСочи]
毎日25分のダイジェストだけかい…
と思っていたら、スカパー！に専門チャンネルが出来たのね！＼(^O^)／