2014年04月16日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：おにぎり（梅）、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼：チャーハン、ねぎの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、肉鍋
間食：せんべい
飲み物：水、麦茶

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何か足りないと思ったら天氣書いてなかった