2014-05-09 2014年05月09日 日記 天氣:曇り時々雨 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:麻婆豆腐丼、わかめの味噌汁 夕:雑穀入りご飯、鯖の味噌煮、きゅうりの塩揉み少し、キャベツの味噌汁少し 間食:しるこサンド 飲み物:水、ルイボスティー