2014-07-07 2014年07月07日（七夕、小暑） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：雑穀パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400、たんかんジュース（頂き物） 昼：雑穀入りご飯、肉団子春雨スープ 夕：雑穀入りご飯、イカと小松菜の中華炒め、ワカメの味噌汁 間食：ざらめせんべい、かりんとう 飲み物：水、麦茶
