2014-08-18 2014年08月17日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆乳ヨーグルト 昼：冷や麦（納豆入り） 夕：雑穀入りご飯、イカの刺身、卵豆腐 間食：豆菓子（胡麻。うま） 飲み物：水、麦茶
