2014年11月05日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：かしわ月見そば
夕：雑穀入りご飯、焼き秋刀魚＋大根おろし、きんぴらごぼう、ふのりの味噌汁
間食：南部せんべい（ゴマ）
飲み物：水