天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：納豆キムチチャーハン、豆腐の味噌汁
夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼いたの、キャベツの千切り、蕪の葉の炒め煮、蕪の葉と油揚げの味噌汁
間食：団子（チーズ）
飲み物：水、麦茶
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：納豆キムチチャーハン、豆腐の味噌汁
夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼いたの、キャベツの千切り、蕪の葉の炒め煮、蕪の葉と油揚げの味噌汁
間食：団子（チーズ）
飲み物：水、麦茶