2017年09月14日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：カレーライス、サラダ
夕：雑穀入りご飯、笹かま、ちくわのきゅうり詰め、玉ねぎのスライスおかか和え、大根とわかめの味噌汁
間食：ばかうけ
飲み物：水、豆乳、麦茶、アーモンドミルク