2016年02月01日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆、辛いインスタントラーメン
夕：雑穀入りご飯、酢豚、わかめの味噌汁
間食：ドーナツ
飲み物：水