2016年02月24日

天氣：雪一時曇り
【今日のごはん】
朝：麻パントースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、玉ねぎと豚肉の玉子とじ、ねぎととろろ昆布の味噌汁
夕：ツナとなめたけのスパゲッティ、ニンジンと小松菜とひじきの白和え
間食：くるみ
飲み物：水、豆乳