2016年07月29日

天氣：雨のち曇り
【今日のごはん】
朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト
昼：中華丼、玉子スープ
夕：雑穀入りご飯、鶏肉と小玉ねぎのコンソメ煮、わかめの味噌汁
間食：りんご
飲み物：水、麦茶、豆乳