2016-10-20 2016年10月20日 日記 天氣:曇り一時雷雨とか雪 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:おにぎり(ベーコンおかか)、玉子焼き、れんこんのきんぴら 夕:うどんすき 間食:明太子せんべい 飲み物:水、麦茶、爽健美茶ホット、豆乳